近日，1992 人才会客厅青年夜校为期四周的心理健康系列专题讲座圆满结束。本次课程特邀盐城市心理健康服务协会理事长蒋洁主讲，聚焦当代青年成长痛点，以连续四场系统化授课，为青年人才送上实用心理 “良方”，收获广泛好评。

系列课程紧扣青年需求，循序渐进、层层递进，构建起完整的心理成长体系：《守心自暖 减少内耗》引导大家筑牢内在稳定力量；《安绪如常 行稳致远》教授科学情绪管理方法；《言暖于心 一致表达》助力提升沟通表达能力；《相互尊重 自在同行》普及人际边界智慧。蒋洁老师结合专业理论与鲜活案例，用通俗易懂的语言、互动式教学，传授可落地的心理调适技巧，帮助青年化解焦虑、告别内耗、优化关系。

参训青年纷纷表示，课程直击日常困惑，既有理论高度，更有实践温度，有效缓解了职场压力、情绪困扰与人际矛盾，学会了关照自我、温和沟通、守住边界。