为深入推进职工人文关怀与心理关爱工作，全面提升职工心理健康素养，培育积极向上、乐观进取的职场心态，4月24日，盐东方集团工会在未来科技城新时代文明实践点（1992人才会客厅）举办了“塑造积极心态，成就幸福人生”心理健康专题讲座。活动特邀盐城市心理健康服务协会理事长、国家二级心理咨询师蒋洁老师授课，来自集团各部门、各子公司的100余名职工代表参加。

　　“如果你身边有位同事总爱抱怨，你会怎么应对?”活动一开始，蒋老师便以一个贴近职场的真实人际难题点燃全场氛围。她摒弃空泛的理论说教，紧扣职工普遍面临的压力源与情绪困扰，现场传授了“3秒止怒法”“负面变积极三句式”“幸福清单法”“边界感公式”等一系列易学易用的心理调适工具。不少职工当场便跟随练习起来，课堂气氛迅速升温。

　　真实的案例是最好的启发。讲座中，蒋老师结合“一瓶蛇酒”“上刀山、下火海”等心理暗示经典案例，生动揭示了心态如何潜移默化地影响生理、能力乃至人生轨迹。她还带领大家亲身体验“柠檬带来的感觉”，练习腹式呼吸与生理平衡法，现场互动频繁、掌声不断。职工们在轻松愉悦的氛围中释放压力、舒缓心情、汲取成长的力量。

　　此次活动不仅是一次心理知识的普及，更是一场积极心态的深度唤醒。下一步，盐城市心理健康服务协会将与盐东方集团深度合作，以“聆语空间”为主阵地，常态化开展情绪管理、压力疏导等关爱活动，把心理服务送到职工身边，把幸福守护落到实处，以实际行动为集团高质量发展筑牢“心”防线。